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Pequeno Universo

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TA ZHOU TIEN - Circulação do Grande Universo

Técnica “Circulação do Grande Universo” (TA ZHOU TIEN ) Mestre Shioda Eliana Camargo Esta é uma técnica taoísta para circulação da energia do Universo por todo o corpo.  É um complemento à Circulação do Pequeno Universo. Método Básico 1 Preferencialmente sentado com a postura ereta, manter-se relaxado e colocar a língua no palato superior. 2 Juntar o polegar e dedo médio da mão esquerda e posicionar o polegar direito no círculo formado. “Abraçar” com os quatro dedos da mão direita, a mão esquerda. (Yin abraça o Yang), posicionando as mãos um pouco abaixo do umbigo. 3 Manter os olhos fechados e os pés apoiados no chão. 4 Por 1 ou 2 minutos mentalizar o grande universo. 5 Inspirar lentamente (min. 12 s) e imaginar que a energia está entrando por entre as sobrancelhas (ponto Yin Tan) e pelo alto da cabeça (ponto Pai Huei) e indo até o Lin Tai . Segurar a respiração por 3 segundos. 6 Expirar mentalizando que a energia desce e passa pela h